Interstellar OST-Cornfield Chase (CD Version)

莫名其妙, 就多一個人了



是心有靈犀, 還是我的直覺太準了



從未想過有人會認真的注視妳

http://www.epochtimes.com/b5/13/4/27/n3856788.htm

雖然袋子裡面的洋芋片、巧克力嘗起來很甜美，但吃下去後身體的感覺是不是還如同所品嘗到的那般美味？又或者袋子裡裝的只是化學的調味料，但足以欺騙人們的舌頭和味覺，進而讓廠商賺飽飽？個人覺得，吃下這些東西的時候，結果只有身體才知道，而且只有當情況變得糟糕的時候，身體才會提出抗議吧。

2

無意間整理十年前
和她的書信往返,
我才認認真真的看著她想對我說的,
只能說, 我當時根本不去體諒她....

十年後, 還有另一個機會給我嗎?

[MV]기황후(Empress Ki),탈탈(진이한, Jin Yi Han) History_By Rich

韓國話也好聽了

기황후 탈냥스토리

都是我的愛!!!

Tal Tal - Seung Nyang

這美男的眼神, 雖然劇中並未和皇后有Loveline,但是經過剪輯, 變得好有愛啊^^

會是他嗎?還是我會錯意了?

有了其他人,才會顯現自己的自我中心多麼嚴重

然而我退縮了, (心理上的)
我還在望著那不會屬於我的世界
像上帝祈禱, 從此就和過去再見
有個人出現了
你等了一年
是那個人嗎

來了!!!!

還是一樣, 痠痛, 坐骨尾骨直腸肛門快掉下來的, 腹脹到不合理的怪, 像七個月的,,,,,,

有一個人, 讓你連LES的生活都不想去卷戀了, 而想有個家, 自己的家, 還忘了還欠他一頓飯呢? 妳還要多久才能還呢? 上天先讓妳動了心, 這中間受傷, 無法去見面, 自己得好好改正自己的心理,..............

暴光了

活該

全身痛 只剩右手是好的, 

練平甩每日一小時

中間發生很多事

胃鏡照了,,沒事 或許是說 , 醫生看不出什麼事

沒了,,,,剩下徐醫生的樂復得 開始半粒了

一樣 沒變 還是全身痠

下巴也痠 左半邊痠,,,是我骨架不嗎

但我也懶得弄了,,,好累 看醫生好累

中和的我再也不去看了 腰快斷了

早知, 就不去網路找什麼的了 

幸好 還可以走點路

mri的片子寄去門諾吳醫生了,,,在國賓真的哭的太痛苦了

我變了 大碗了的飯和牛肉

戒水果和麥包(希望)

沒有好看的八點檔了

團療認識人, 哎

愈來愈笨了,,,哎

照胃鏡, 沒有二年前3月的掉眼淚, 但真的是比較久, 醫生, 就是那個掛號阿姐之前隨便掛的, 比較少人的年輕醫生, 但至少願意幫我做, ,,,,,,先喝一lizuid, 再打針, 開始心悸, 再噴藥結果口完全痺了, 不能脫口水, 才發現, 我現在能夠呼吸吞口水, 多麼幸運啊快樂啊, (人生能夠無痛該吃該動該睡太幸福了)...

結果要切片, 躺時就想, 糟了,,,,,下星期二才能看報告, 結果我還沒吃千憂解,,,,,

超痛苦, 中餐吃得很不舒服, 回家一個人才輕松

外頭太陽大, 我內心悲怯

腎臟泌尿都很完整 , 沒問題,,,,,幸好(後來安心的下去批價, 這是根本沒事自找的嗎??)
沒事就好

那會是什麼呢 , 再照一次胃鏡???

游了3050

最後愈來愈快樂!!雖然腰還是崩著的

整夜沒合眼的,,,,滿肚子的氣和大便, 史上人生之超不舒服, 腳一直在發熱, 心中很不安, 奇怪, 是排便劑的因素嗎, 幸好沒有心悸,,,不然,,,,

早上和媽大吵的出門去,,,默默的進入x室, 躺, 面無情的醫生開始弄針, 其實沒有什麼感覺, 反不像是網路上的熱到恐怖, 我細細的體會, 感受背部和硬床的不合適, 放射師就像趕客人一樣, 不同的老人中年人依序打入, 大聲的聊天, 似乎也平緩我內心的不安,,,,,,(似乎他們都和習慣了)

我怕的問著, 她不理我, 繼續注入, 我告訴自己, 我是為了身體好才受這種罪,

打完針, 照片子, 又休一下, 出去, 排尿, 又照, 約一個小時就走了,,,,後來和媽去吃薺水餃, 她才稍微不生氣有點理我, 後來去uniqlo, 和日本店, 買了一些我的衣服, 我挺著腰痛和太陽,,,,,沒什麼想法的回來, 難道我要這樣過日子了???

我自己造成的錯, 該來還是要來的, 要還的

腎水腫, 腰痛 , 屁痛,,,,,,,,
去永和那裡, 又被唸,,,什麼嘛

臀部問題和肛門直腸?
我要和暴分了!!!
不能再這樣一下去了, 不然會死的很難看的

戒掉!!

以下是從一個法國的電音電台---RJM Lounge
不過是從以下的玫瑰摺紙的search 中, 從mobile01 之發文人---> 查所發文的全部紀中"
有人喜歡沙發音樂嗎?極力推薦RJM Lounge這個網路電台!" 結果" 行動影音"類別中又看到一隻1萬多的耳機,,,,,UM??

搜尋 "玫瑰" 摺紙

9:01am

摺紙教學【福山玫瑰】-- 玫瑰@ 瘋小貓的華麗冒險:: 痞客邦PIXNET :: - pixnet.net

8:26am

餐巾紙，摺紙玫瑰。 - 七號倉庫 - 痞客邦PIXNET - pixnet.net

9:02am

情人節限定-擬真摺紙玫瑰製作(第1頁) - 遙控與模型- Mobile01 - mobile01.com

9:02am

摺紙作品：玫瑰紙花@ 專利瘋子:: 痞客邦PIXNET :: - pixnet.net

9:10am

摺紙教學【川崎玫瑰】-- 玫瑰@ LOVE SONG :: 痞客邦PIXNET :: - pixnet.net

9:10am

摺紙-Belle Rose 美麗玫瑰@ Annie's... - xuite.net

http://germanygrace.blogspot.tw/2013/06/blog-post_21.html



為何不能吃水果？
文章轉載自：上觀天，下觀地，中觀人〜任之堂主人博客
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/67605033201341845237729/

每天早上，看病後都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什麼呢？
老師經常跟他們一解釋，就得好幾分鐘，有時比看一個病的時間還長。

甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。
老師說，要端正一個人的思想，有時比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區，才會使自己身心健康受害。這些誤區如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。

於是叫我們一定要整理出平時臨床中，關於誤服水果而導致疾病或加重疾病的醫案，讓大家明白那些疾病要少服慎服水果，這樣才能使更多人防病於未然。
 
《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裡面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反覆咳嗽不癒。

她驚訝地問，為什麼都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。

那你吃這麼久水果，為什麼不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水果是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？

她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麼黑硬。

我們再看張仲景在《金匱要略》的最後一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麼還要費大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。
或許病人會問，為什麼果子生食它就生瘡呢？這道理很簡單，人體的鬱熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發出去，又透發不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。


很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是一吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。
一個胃痛反覆發作的中年婦人，她每次來老師這裡，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。

老師說，你開玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下啊！
多次的胃痛，都是吃生冷誘發的，經過反覆地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以後把水果戒清了，胃痛就很少發作。
我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑，因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發的。在這一篇裡面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫生和病人去研究學習。

就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。
變寒涼了會怎麼樣呢？《黃帝內經》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過後，立即收縮，氣血鬱滯不通，局部馬上作痛。
就好像突然把一個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。
所以老師用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開，這兩個湯方一組合，就相當於把人體上中下三焦，製造出一個夏天溫暖的場出來。

古人說，制陽光，才能夠消陰翳。因為吃水果導致中焦寒冷，它就像陰翳一樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽光，把陽光製造出來，不用去怎麼治胃痛，它胃痛很快就會好起來，這就是中醫治病的內環境學說，調的是環境，而不是病名

老師說，別找我，要找你自己，下次別這麼搞了，你本身年老，心胃火力就不足，蘋果生冷，你哪能消磨得化。
我們大家都去把她的脈，發現老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶，按按足三里，跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然後再幫她拍拍內關，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。

老師給她開的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導，再通過桂枝把陽氣發出來。這樣陰濁排去，陽氣升發，就好比陰雲退盡，離照當空一樣，病人身體就好過來了。
這個誤食生冷蘋果的教訓，給她上了一課，也因為她的現身說法，讓大家都明白確實老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發，回想一下，都跟吃生冷分不開啊！為什麼呢？
我們看張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。

人體什麼主血脈呢？《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什麼會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。
我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的。《發現中藥》的鐘老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然後再去把脈，你將會發現，怎麼脈弱了那麼多。



原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像這個老奶奶一樣，吃完半個蘋果後，不單心脈弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都少到約束展不開。就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環境它才能夠流暢，寒冷的環境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。

臺灣的譚傑中老師，他說，蘋果是一種沒有子房，而直接從花托長成水果的東西，所以它在生長發育過程中，就缺了一股能量。我們中醫認為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋果，就看到它開始變色。所以當你吃蘋果一口時，同時蘋果也吃你一口氣。
我們雖然不能夠內證，看蘋果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中後，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營養，首先就要身體付出陽氣的代價。

就好比你要做一頓飯，你還沒吃它，你首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果的營養，水果就事先吃了我們一口陽氣。
對於青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對於中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。
故曰，貪得一口食欲，損卻一息陽氣。

至於為什麼用小伸筋草，因為多餘的濕要除掉，《黃帝內經》說，諸痙項強皆屬於濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥一上，濕冷一除，抽筋就打住了


老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。你聽清楚哦，是閉百脈，你月經是要把百脈開通，這水果一下去，就是把百脈關閉。它怎麼來得了呢？來不了，瘀在那裡面，肚子就經常發痛，久了還長包塊。你是不是還經常痛經啊？
那你更加不能吃水果了，你脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。你血本來就少，生冷的東西一下去，立即就把它閉住了。
這脈澀閉經的，可以取一個象，就是冬天山溝裡的水，結冰了，它流得非常不順暢，而且量少。按《琵琶行》上說的，叫做“冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇”。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。
如同脈書上說的，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動，如同大雪徹底封山一樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。

這些大學生缺乏中醫養生的基本素質，所以小小年紀都把健康當回事，即便身體搞壞了，也不知道原因出在哪。然後老師跟她開了艾附暖宮丸，喝完藥後，它月經就來了。這艾附暖宮丸，正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態。子宮陽氣足了，純陽才能夠融雪，雪融經水自然就順暢來了。

老師說，中醫以前都沒有子宮肌瘤這種說法，中醫把這稱作積，就是積塊。你得先知道這些積塊怎麼產生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故的在你身上長，為什麼就在你子宮長越長越大，別人就不長呢？師說，你不把水果戒掉，做手術也沒用。你這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身，吃出瘤子來，這病態美算什麼。


老師說，吃水果是不會長瘤子，但你長期吃水果把你陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，你現在冬天手腳是不是冰涼的？

老師說，冰涼你還敢吃水果，這子宮肌瘤，叫做積塊，積塊怎麼形成，《黃帝內經》叫做，積之所生，因寒乃生。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水一樣，它不在冰箱裡面，就變不了冰塊。涼冷的東西，就是一個陰成形的過程。身體所有有形的積塊，都是一個陰成形的過程，你陽化氣的功能減弱了，陰陽它是一個消長平衡，陽消了陰就長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。
道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子裡頭經常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。

老爺子來到任之堂，說他什麼藥都吃過，而且天天吃香蕉水果，什麼麻子仁丸，潤腸丸，三黃片，這些他都信口說來。並且問老師，還有什麼他沒有試過的。

老師說，粗纖維在蔬菜裡面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽氣足，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了，擱在肚子裡運化不快。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的，沒那動力，它怎麼能排便呢？你平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊？
老師說，你上樓梯氣力都不足，腸道怎麼有氣力排便呢？它本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，它更加擱那兒不動了。好像冬天裡的車一樣，很難打火。

老師說，這種便秘現在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。我們以前配有古方半硫丸效果不錯，這對於陽虛便秘是專方，就有半夏跟硫磺兩味藥。

可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎麼形成的，它背後就有陽虛腸道動力不足的原因啊！

老師說，吃水果會要了你的命，你現在下焦都沒得陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，不知死活。晚上是陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異於雪上加霜，而且你平時又不愛運動，這些陰寒物質根本化不開，你的病就是這樣得來的。
老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經卻一直都不能再來，因為冰凍三尺，非一日之寒。多年的惡習，讓下半身冰涼，不是一時半刻能夠溫化開來的。
人體的月經也一樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環境下，月經就通暢，在寒涼的腰腹環境下，月經量就少，痛經，甚至閉經，提前絕經。我們最典型的就是，其中一條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經的婦人一樣，我們想想其實不是說婦人沒月經可來，而是周圍的經脈完全因為寒邪而被閉塞住了。


誠如古醫籍上說，水果能夠弱百脈，細百脈，束百脈，閉百脈。百脈閉塞，經水就沒辦法來。這也是老師一直強調婦人要忌生冷的道理，本身婦女就屬於陰性，平時缺乏運動，那股陽氣不夠，更不能多吃寒涼的東西。一吃進去經水一亂，一閉，什麼毛病都來了。

這也是為何少腹逐瘀湯，在我們任之堂使用的頻率那麼高。因為它不單逐的是子宮血脈裡的瘀血，它還有小茴香、肉桂、乾薑，把少腹周圍的寒氣給散開，把這造成瘀血的背後原因——寒氣，給消除掉。

老師說，治病就像下棋一樣，至少要看三步遠，還得有大局觀。看三步遠就是，從痛經看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統觀病人的生活飲食習慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什麼才是健康的衣食觀。

老師說，蔬菜就有大量維生素，你吃水果，搞到大便不成形，連一般的營養都吸收不進去，還談什麼維生素呢？

老師只給他開了兩劑荊防敗毒散，不單腹瀉止住了，大便也成形了，這荊防敗毒散堪稱是濕泄的的妙方，用的是一派風藥，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。周身因為風藥氣機得到疏通，人體精神自然得到舒爽。

老師在荊防敗毒散中還常加白朮跟乾薑，這樣把中焦脾陽一振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除。

這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營養都是從這脾腎裡面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把裡面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼颼颼的，而且灶爐裡面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。

所以本身小夥子脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當於往自己灶爐裡頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎麼點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。所以小夥子拉出來的大便，都是完穀不化。老師通過用風藥，把柴吹乾，再通過用白朮、乾薑把火給點燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。

這是一位高夀者的養生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是一句話，叫大家要少食生冷之物，而我們醫聖張仲景在《傷寒論》最重要一條飲食禁忌裡面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢？這其實是就是在保護我們先天腎陽之根，和後天脾胃之本啊！

劉公度說他，不以氣海熟生物，暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因為這些生冷之物，去傷它，按《黃帝內經》的說法就叫做“逆其根，則伐其本，壞其真矣”。

人體的真元都遭到破壞，又有什麼健康長壽可言呢？我們經常談到，要保命要養生，又有多少人能夠從這些細微的日常生活，飲食起居裡面挖掘出道理來呢？正因為很多人不懂才處處觸犯這些養生誤區，就像踩地雷一樣，經常被炸傷，都沒能夠反思到根結上。有這些源源不斷的誤區，才有源源不斷的疾病。

所以老師說，善於治疾病者，不單要以藥物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉他們的偏性，有一種誤區就有一種疾病，當你把這種誤區消除後，疾病也就自然瓦解冰消了。

決定了, 就丟掉任何的水果吧

五六月真是痛苦的日子,,,,,,,,,全身痛,,,,好想,,,死

開始認命的中間之道

每天都要一吵 我快神經病了
又被一個神棍騙了 性望艾受人躺 哎
地震 大水 砍人 腳痛 肚脹
什麼嗎

看了國術館, 媽帶去的, 可想而之, 媽一副很怨我的樣子, 我又想起去年在承德路看陳曹宗的時候, 也是跛腳的, 然後去吃自助餐, 半年後, 我依然如此, 奇怪

下了整天的雨, 屁股都是藥布, 會好嗎>　我想起ｐｅｇ的話，你要相信自己啊

第二個叫我去看精神科的醫生

真是的，二條腿不同的症，右腿是痛，左腿是痠，這什麼啊

原來健康的四肢是老天的福氣

大腸鏡做完後，隔二天，有大便耶！！沒有一星期啊，可能是星期五的份吧，黃黃軟軟的，不多，原來在體內待了（六日一）三天，由此推估，今天亂吃的，停在體內三天，好不容易吃了可怕的ｆｌｅｅｔ，大腸清了，不過小腸，胃，，一堆消化道我根本ｎｏｔｈｉｎｇ，人真的對自己真的一無所知啊

大腸有憩室 是嚴重的嗎?
作者： 陳懿勝 | 台灣醒報 – 2012年1月30日 上午10:58 新聞連結
 http://tinyurl.com/75vew8b 【台灣醒報記者陳懿勝綜合報導】
現代人飲食精緻，生活壓力大又少運動，罹患大腸憩室 症的患者隨之增加，有助於增進腸道蠕動的高纖維飲食蔚為風潮。但根據《健康生活》報 導，高纖維飲食不會降低罹患憩室症的風險，反而是低纖維飲食，如燕麥粥、糙米稀飯、 蒸蛋、嫩的葉菜類，去皮的瓜類，菇類等才能有效降低風險。


「大腸憩室症」的形成主要是因為現代人缺乏蔬菜水果等高纖維的食物所致。大腸憩室症 可能產生的徵狀，包括左下腹痛、腹瀉、排便習慣改變、和血便；和其它大腸疾病不容易 區別。


60歲以上的人口患有大腸憩室症的占30%~50%，80歲左右更高達65%~80%會有這個問 題。好發位置75%發生在右側下腹。


《健康生活》報導指出，北卡羅萊納大學醫學院研究人員分析了1998年至2010年的2100多 例門診腸鏡檢查數據，發現低纖維飲食者罹患憩室症的比率比高纖維飲食低30%。 調查結果還發現，便秘並不是憩室症的危險因素，頻繁性的排便才是增加罹患的風險，每 周排便超過15次的罹患機率比每周排便7次高出70%。而憩室症與運動、紅肉攝取量也沒有 什麼關聯性。 研究員安妮佩瑞博士表示，纖維的攝取量、腸道蠕動與憩室病三者之間並沒有什麼關聯性 ，但可以確定的是這項研究顛覆了以往對憩室病的看法，未來對於該病的治療方法將會有 所改變。 --


身長一公尺的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出 造成憩室。還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我可沒有力氣把這些大石頭給搬出去

大腸鏡的前一晚, 依然平靜的一天

我好久沒有經歷這樣的無助..........................

700, 忐忑不安加沙士及fleet
沒動靜, 有點焦躁, 肚子脹, 且心跳有點快!!
補充水分!!
853, 大了 怎麼都是水!!
857, 怎麼都是水!!不會我都塞住了啊

早上繞公園20, 6k, 結果腿痛!!!
害我去游個500公尺忘了帶巾 還下大雨 狠貝的回家,,,,,,

is not my day!!!

JoJo - Too Little Too Late (Official Music Video) "The High Road" first...

年輕真好

Toni Braxton - In The Late Of Night

記得十多年前(大一)

想著r c時, 那時很心痛的歌



多年後, 痛的都不是這些了

Toni Braxton - In The Late Of Night

記得十多年前(大一)

想著r c時, 那時很心痛的歌



多年後, 痛的都不是這些了

TONI BRAXTON ~ CANDLELIGHT

誰都不想愛了 , 好累

身體輪流在亂放聲, 考慮泌尿, 腸科, 腰屁的問題好像,,,我習慣了...哎

離,,,,,,又更遠了

看見騎士的俠呂組合, 好像勾動了什麼,,,有誰呢? 那個人會出現呢?

沒工作十幾天了, 身體愈呈現僵硬, 問題沒有解決, 好像是心裡??我該回去找徐醫生zoloft?

私以為是沒有運動加上姿不良, 導致肌肉疲勞僵化,,,,,

沒有解

我愛的

都走了


沒有人

沒有汗水

沒有希望

Aruna - Start A Fire (Johan Malmgren Original Mix)


我又失業, 自2006年的9月10日, 我又再次受不了工作環境與身體帶來的痛楚, 於是我,,老娘不幹了, 又是一個大陽天, 中午我便趁沒人時, 拎著七個月的東西和背包, 回家去,

沒有想什麼, 我在fb上寫著free

但是腿腰痛依然無解, 伴隨我, 然後我又暴了,,

屁股就像有一顆奇怪的東西一樣 無法去除整天神隱與我同行
不舒服啊,,,,到底是什麼東西呢>> 好想去清腸啊
,,,,,,,

還是一樣, ,,,,的日子, 只是我累了, 再多的看病和醫生和整骨, 讓我很厭煩, 這就欠病厭試嗎>>>

走路(跑步)才是我的生命啊



今天三點半去札22針, 超痛的, 不過就痛那下針的幾分鐘, 我最怕針腰椎了, 怎麼會有電流的感覺, 好可怕,真準啊, 又讓我想起2012年7月的切片手術!!!所以, 之後去200元, 加走路到行天宮, 快4公里多, 二個小時, 給自己一個交待,,,,,,

不過我可以走二個小時耶!!真開心, 雖然腿右仍然酸痛, 但是20度的天氣還是可以忍一下的, 快八點到家

回家精神很好,才覺得我悶太久, 早上睡成這樣, 在公司悶成那樣, 難怪我快瘋了,,,,

我要改變,...如果不是更好, 便是更糟

一星期就這樣過了, 這個星期處在痛苦仍然要上班坐一天的可怕, 待會和人約要去重陽路整一下, 天啊, 昨天沂禾900 , 今天?有用嗎, 我覺得沒有用耶,,,,我可還是取消吧, 明天去札20針好了,,,,,週未又是考驗身心的時候, 沒有運動, 上帝抽走這些, 我該怎麼辦

星期三, 太冷, 寒流來息, 就不去國進中醫了

瑟縮的回家, 冷, 肌肉僵, 睡前磨一下背結果扭脖子, 天啊

今天, 早上完全無沒有事, 調整作姿, 不打電腦, 伸展,脖子太硬了, 天啊
還好沒下雨, 穿暖點, 晚上去沂禾調理, 哎不知道又換成什麼女推拿師了
八百真花了

昨天趕,,,下班去龍心堂, 走路去,有進步, 還走得到, 不過晚間變冷了~~再去力康, 復健,徒手和皮拉提斯,十點多才到家, 為了這一條腿,,,啊

不過我已經不管了,反正肌力照做,腰,右臀部,腿全痠痛, 上班痛啊, 但不去訓練只會萎縮, 膝蓋會完的, 加上, 昨天奇怪的有些正面思想注入, 反正人生就是這樣, 有人為上班, 有人為感情, 為錢再傷神, 現階段的我就是為了身體在苦吧, 也是一種磨練

好久沒有碰精神食了, 包括一些心靈成長, 宗教的書,,,,看了深夜加油站,,,,,,
看著自己的身材,肌力,線條,我再搞下去什麼都沒有了,,,,
只是管制自己的口, 有這難嗎

太陽天, 和一年前的我差太多了, 躺到八點才想下床, 坐一下肌核, 結果腰右邊又傷了, 哎, 已經二個月了, 怎麼一點進展也沒有呢

會不會是水果吃太多了呢, 自己的身體可以自己控制, 怎麼我這個腦袋使終不聽話呢, 明明知問題的出處, 卻硬要亂搞

星期一竟約不到20針中醫, 想說碰運氣亂走到興安, 龍江路, 到民權三進了龍心堂, 200元的沒針就只有推拿喬骨頭一下, 人不多, 乾淨沒有怪力亂神的地方, 似乎不錯, 好吧給自己機會吧..........

腰痠到臀部再痠到腳底, 我的右邊壞掉掉了!!!

今天不大想去PILATES 和 力康,,,,,,,,,根本沒有用, 更痛!!想想, 什麼讓我好過點, 身體會告訴我的

是否 我應該換一場人生了??

沒有辦法再跑步, 騎公路車(意味 我必須要放下之前在心中的那副畫, 和喜歡信賴的人一起出去, 共同與山林狂奔,,,,,,)那種感覺, 我得很直接的, 正面的說: 暫停吧
或至少說, 讓我們先冷靜的分開, 都不去想了, 別在傷口灑塩吧!!!

又過了一個星期, 沒想到我還在原公司, 說起這家怪公司, 打從肖亞民小姐打電話, 我本來還不想要這個職務而不好意思拒絕起, 事情愈走愈走筋了!!!!怪律師, 怪同事,,,,,,怪,,,,,,但還有錢拿, 是我唯一留的原因,當要說fire時, 我心裡還有解脫的一口氣!!!

這個星期,, 不停的跑健保!
星期一??忘了
二--力康(其實很不想去了)
三--可怕的國晉中醫(被扎17針, 超痛!!!)才100元, 屁股沒法坐公車了
四--想了很久在902我不去力康,回家!(本來是約 台安的 免疫科要抽血)但下班累了沒心情 算了
五--約了 沂禾, 結果也是在ptt上亂找的,,,,潘還不錯, 花了我20分鐘在診在針,不過那天很冷, 一個人很alone的去新生南路坐公車回家
六--沒法子, 只好和父母去六窟洗溫泉和吃飯!

其實, 最大的敵人才是我自己啊!!!!!!

整天都在上班(根本沒在上班,), 網頁上都是中醫推拿整骨的消息, 這樣做, 對嗎??
上帝有它的時間表, 在我身上, 我是急個屁啊, 況且, 三個月下來我花的醫藥費都破萬了, 還有時間精神精力,,,,全部都懷欵自己得了絕症!!

從2013年的十一月起, 我開始下滑,,,,

2014年的二月了, 我三十三歲了, 但是步步錯,錯到我都對自己身形無力了,不停的暴, 肚子脹的可以了,很難受, 加上,右腿莫名的痛,,,,

沒有愛,沒有人了, 沒有音樂了, ,,,,,,

冷清的二月

我想我快被了fire了,104上又有本所徵人消息, 是要何時告訴我呢? 我也不想在那裡上了,鎮日的痛, 錢有什麼用?????花去看醫生了,是骨傷科還是我的自律又來了呢?這次比上次的更加痛,,,,連家人也對我不對勁了,身體是自己的,沒人可以安慰你, 我已經學著不去和mw和fb和中間的車店,,,什麼都沒有往來了,太苦了,我沒力氣去強顏歡笑了, 過去唸的一切於我nothing啊

我愛的, 離我好遠啊!!!

我又回來了


跑了許多復健和中醫和國術整復,花了許多的錢, 老實說, 根本一點效也沒有.

我須要的是什麼呢? 難道是完全的休息, 啥都不想了, 像2010年四年我扭傷腳什麼事也沒做的, 自己好了嗎? 看了網路太多的恐嚇文, 我嚇得到疑神鬼的, 花了x光和mri, 差點去做骨骼掃描, 想去做全身的健檢,,,,,,,當年九月我又摔了左腳,也沒去理它, 自己也好了, 還騎車,,,,所以結論就是, 別去做這麼事, 去想別的事吧, 身體自然就會好吧???

已經停跑了三個多月了,我有點忘了五點半起床跑步和去上班的感覺, 下班很有勁去車店的感覺了, 我也知道什麼人是可以深交, 什麼人只是行道樹和路燈只會陪你一時的人而已,,,所以我決定將一些閒雜人等有緣沒分的人產一邊去了.


關於愛, 我好久沒有想到c這個人, 老實說, 我開始跑步才覺得其實男女的身形真的有差, 覺得男生的體態如果有運動的話, 其實是很迷人的!關於老年伴的事, 在這段過程中, 也想到找到一個異性的伴或許才是我的歸宿吧!我不得不承認, 自己竟然會對"一個人"產生一個奇怪的感覺, 但並不是一見鐘情的, 是經過二, 三次後, 突然覺得自己很需要一個會照顧人的人, 而偏偏那一個人也像是父兄一樣會管我, 說得話總是刺得我心坎, 讓我自知理虧, 話不多總是很精準, 但有時候卻樸實的好笑, 好令人摸不透, 既清徹又深不見底的一個人, 最重要的是, 那人還大我七歲耶! 記憶最深的是, 他幫我戴安全帽的時候, 第一次時, 我覺得很奇怪怎麼這麼直接就幫我帶, 我非常的不好意思, 因為太久沒有和異性有這麼近的距離, 但是那時候只純粹把那人當大媽一樣看待, 直到後來第二次去瑞芳騎回來一半時到七堵時, 溫度突降, 那人一路上一直把東西脫給我叫我穿在身上, 還騎到那人樓下拿多的衣服給我, 再騎回車店,,,,就是那次吧! 我開始有點感受到這種"朋友"(還是車友吧?)(且是不熟的車友)的照顧和信賴感有點混在一起了, 然後又拼回車店, 再一起去吃熱熱的晚餐...這種一同經歷的感覺, 好像深深觸動了我心深處,,,(連我之前的前任, 也沒有對我這麼好吧!)