48了/關了臉書帳戶

直逼48, 規律生活定時定量真的好難!!

把臉書關了, 是在通勤途中做的決定, 我花太多時間在上面了, 結果徒然無功, 還不如練點肌力訓練, 去公園健走, 希望瘦回44/43, 再開始增加肌肉量, 一年多 肌肉才長幾百公克而已, 但全身都是脂方, 脂真的好容易就來了.

關了臉書, 不再去追蹤那些令我分神又沒意義的事了

中午第一次去lugo咖啡配日記本, 現在先這樣吧, 沒有配正餐其實不是頂好的

但今明二天是非常時期, 忍耐一下吧, 要為週末的暴承受一下