中藥酵素都來吧/沒晨騎/為什麼腿和腰還是很痠??

早上沒晨騎, 我還是不夠確定這樣的作為是對還是不對??(一種想太多卻沒實益的態度)

經過一個星期的test, 發覺沒有咖啡, 好像背腰脹的程度好像也沒有差????

到底是什麼機制, 我始終沒有抓到重點.....

早餐: 二顆饅頭(找死啊) 加 蛋白
          總之, 加個蛋白是個安全的建議
          但澱粉之類的一下塞太多(比如100g)
           不行
中餐: 御松園永吉路30巷
          紫米飯
晚餐: ~~~

700便在REDCORD那做Compress腿部 , 今天處理頸部, 腰部和臀部
發現, 原來我的背~~超緊的, 且緊到用力打搶都不會痛啊, 向前彎的洗衣服姿勢和脖子及下頡有關神奇的聯結, 雖然做完仍有深深的痠痛, 但是有那麼幾分鐘腰或下肢好像有重新回來的趨勢>?? 回程在捷運有點想睡,

還有那個白痴的老頭, 被我提及哥一事總算閉嘴了, 那個白知