繼續飯分/第一天我的晨騎/有些感想

體重:45.8
體脂:18.5~19
筋肉:34.5(掉了~~~)

早餐:全家三明治
中餐:國貿便120元(牛肉+蛋+一點菜?+飯)
晚餐:~~~~~~~

第一次的晨騎:
        (若要避開FA, 就要530前出門)
         不然就是630上路, 約一小時到洲美大橋的往返.
         早上真的要克服全身怠倦障礙, 5點其實天空已經很美很亮了!一個人有點不知道未來感的
          騎新車DD去河濱, 不知我和她的配合度如何, 我的左膝和腰能否負荷, 一切都不確定的令
          人有焦躁感, 但這是很平靜下的情緒展現, 我還是完成了21公里的騎乘, 趕得上回來上班.

中餐和余二個人去國貿大樓吃很規矩的便當, 真的很蛋白質~~~(牛肉一點, 蛋, 沒什麼菜, 白飯)

腰還是整個暴酸, 但是又和前幾個月不大一樣, 反正都是痛到暴, 但還可以工作, 真的沒辦法, 我又開始上網找中醫了, 哎哎哎~~~!!!!

關於痛的領悟:
         我感謝這樣的痛, 把我拉回了正常的行為, 雖然好像有點為時已晚, 但是因此, 我開始體會從前我所為的是如此的暴烈, 也打破我的假日魔咒~~必暴到身體在哭泣
這次, 並沒有發生, 感謝痛讓我回頭, 謝謝妳! 雖然真的很難受, 連坐個椅墊, 也讓我覺得身體覺知到不平衡, 但是距半年前的我, 我想我是有進步, 痛換回來的, 我相信身體有自癒力, 會好的, 加油啊~~~