早餐 : 養生饅頭, 水煮蛋(去黃)
中餐: 排骨, 白飯, a菜, 南瓜1片, 苦瓜1片.......@@
晚餐: ~~~
晨騎, 我不怕痛了, 我只想補捉美好新鮮的那一刻, 或許我這輩子別想去太平山, 武嶺, 我還是努力的發現河濱旁的美好, 我眼底中的美好~~那就是再美不過了~, 感謝神, 用太陽光把平路曬得這麼美到掉渣, 早起是值得了~
右邊腰和屁股是整個痛到不用說了, 用MINIBAND的拉伸, 結果還是暴了, 我已經改正飲食了, 怎麼還痛得更亂七八糟的呢, 與痛為伍, 還沒有神經病, 上帝真的給我很大的支持力了 感謝天父!
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